«Tu deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.»

Hatha-Yoga gilt als sanftes und entspannendes Yoga und kann dennoch körperlich kraftvoll und geistig herausfordernd sein. Die dynamische Bewegung und Dehnung fördern die gesamte Flexibilität. Körper, Geist und Atem werden vereint, damit du zur inneren Ruhe, Balance und Klarheit findest. Wirbelsäule und Gelenke bleiben beweglich. Die Selbstheilungskräfte können aktiviert und Beschwerden positiv beeinflusst werden.

 

Yoga bedeutet für mich:

Yoga Petra Appenzell Inspiration

Intuition & Inspiration

Yoga Petra Appenzell Verwurzelung

Verwurzelung & Erdung

Yoga Petra Appenzell Power

Power & Beweglichkeit

Yoga Petra Appenzell Blickrichtung

Mut für eine andere Blickrichtung

Yoga Petra Appenzell Fokus

Disziplin & Fokus

Yoga Petra Appenzell Freiheit

Freiheit

Yoga Petra Appenzell

Körper, Geist & Atem im Einklang

Yoga Petra Appenzell

Mit meinem Selbst auseinandersetzen

Yoga Petra Appenzell Entspannung

Ruhe & Entspannung