Ich bin ein naturverbundener Mensch. Bewegung und Sport gehört seit meiner Kindheit zu meinem Leben. Verschiedene Sportarten habe ich mit viel Herzblut ausgeübt und dabei meinen Körper immer gefordert.

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Yoga hat mich schon früh interessiert, liess diese Faszination jedoch nie näher an mich herankommen. Bis ich durch eine längere Verletzungsserie, die mich auch psychisch sehr forderte, ausgebremst wurde. In dieser Zeit erhielt ich einen tieferen Einblick zu Yoga und damit den Schlüssel zurück in mein Leben.

 

Ich entschied mich für eine Ausbildung und lehrte dabei, schonende und auch fordernde Körperarbeit ausgeglichener zu gestalten, und mir Ruhe & Entspannung zu gönnen.

 

Heute geniesse ich die Bewegung bewusster, sei es beim Wandern, Schwimmen, Velofahren, auf den Skiern oder Langlauf. Aus der Natur schöpfe ich Ruhe, Kraft, Energie und Inspiration für mein tägliches Tun. Die Berge sind mein Zuhause bei Sonne, Wind, Regen und Schnee.

 

Yoga gibt mir den nötigen Ausgleich, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Und dieses Gefühl des Wohlbefindens möchte ich auch dir vermitteln.

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Durch meine langjährige Skilehrer-Tätigkeit und die vielseitigen sportlichen Erfahrungen, die ich mitbringe, habe ich ein feines Gespür für den Menschen, seinen Körper und die Bewegung entwickelt.

 

Seit 6 Jahren unterrichte ich Yoga. Gerne variiere ich auch und lasse verschiedene Stile und Themen in die Stunde einfliessen. Mir ist es wichtig, dass du deinen Körper und deine Bewegung, verbunden mit deiner Atmung bewusst und achtsam wahrnimmst. Egal mit welchen Bedürfnissen und Gründen du ins Yoga kommst, ich freue mich immer, wenn nach der Stunde alle mit einem zufriedenen und entspannten Gefühl nach Hause gehen und die neu gewonnene Energie und Ruhe in den Alltag mitnehmen können.

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Aus- und Weiterbildungen:

2017   Teacher Training in Hatha Yoga 200h,  Sundari Yoga, St. Gallen

2018   Yoga Intensive Retreat 100h, AyurYoga Eco-Ashram, Mysore Indien

2019   Advanced Yoga Teacher Training 300h, Yoga Bliss Lembongan Bali

2022   Yin Yoga Teacher Training 50h, Mona Abter, Aware Yoga Thun

2023- 

2024   Restoratives Yoga 80h, Samira Henning, Yoga Veda Luzern (in Ausbildung) 

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…und weiterhin sehr interessiert Neues zu lernen und zu erfahren!